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A arte de não fazer nada
Claro que todos nós sabemos o que é não fazer nada – é tão fácil estar deitado no sofá a ver o tempo passar. Porém, a maioria das pessoas está demasiada ocupada para se poder dar ao luxo de ver o tempo passar e, quando tem a oportunidade de não fazer nada, não o sabe aproveitar! Continua a pensar no trabalho, na roupa que tem de ir buscar à lavandaria e na discussão de ontem à noite com a esposa.
17 dicas imbatíveis para um dia de trabalho relaxado e pacífico
Trabalhar de manhã à noite sem parar pode ser, como todos nós sabemos, muito stressante. O resultado mais provável de um dia longo e cansativo será corpo e mente exaustos, um espírito fragilizado. E amanhã começa tudo de novo. Porque é nos locais de trabalho que passamos a maior parte das nossas vidas, é importante viver um quotidiano mais saudável e mais feliz. Saber que está nas suas mãos criar e manter dias de trabalho relaxados e pacíficos, é meio caminho andado. Para o caminho que falta, ficam estas dicas.
6 passos para manter as finanças da sua relação de boa saúde
Se já teve uma relação duradoura, se foi ou está casado ou a viver junto, já houve, certamente, discussões sobre dinheiro. Um dos grandes problemas nas relações é a forma como cada elemento do casal vê e trata o dinheiro. Há, sem dúvida, perspectivas diferentes sobre o seu valor, a forma como é gasto ou não, mas também diferenças sobre a maneira como se fala, ou não, de todas essas questões financeiras.
5 bons motivos para comer mais devagar
Um dos grandes problemas de viver no século XXI é que o nosso quotidiano é uma correria desde o momento em que nos levantamos ao som de um irritante despertador, até a bendita hora em que a cabeça reencontra a almofada. Pelo meio, e porque a barriga dá horas, devoramos “qualquer coisa” de pé, ao volante do carro ou em frente ao computador no escritório. Esta forma de “aspirar” os alimentos dará origem, mais tarde ou mais cedo, a um estilo de vida pouco saudável e altamente stressante.
Sente-se em baixo? 7 maneiras de voltar a sorrir!
De vez em quando, todos nos vamos um pouco “a baixo”, talvez até nos sentimos um bocadinho tristes e deprimidos. As razões?
10 coisas que pode fazer hoje para simplificar a sua vida
Simplificar é mais fácil dizer do que fazer, porque a quantidade de tarefas e afazeres que exigem a nossa atenção dia após dia, muitas vezes parece o monte Everest – difícil de escalar! Mas o que é tão bom no acto de simplificar é que não tem de o fazer de uma só assentada. Pode e deve fazer uma coisa de cada vez. Mesmo com pequenos passos, vai conseguir percorrer o seu caminho e divertir-se durante a viagem!
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